SLINGS MYOFASZIALES TRAINING

Elastizität | Kraft | Beweglichkeit | Leichtigkeit

Das Slings Konzept kombiniert faszien-fokussierte Bewegungen mit Yoga als ganzheitlicher Bewegungspraxis, bereichert mit den Grundlagen aus dem CANTIENICA®-Training und Pilates ergibt sich ein rundum bereicherndes Bewegungsprogramm!

Slings Myofasziales Training nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen.
Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.

Das ganzheitliche Slings Konzept ist ein Training auf der Matte und wird mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt.
Es basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept (Tom Myers), in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.

Mein Ausbildungsort | www.art-of-motion.com