SLINGS MYOFASZIALES YOGA

Das Slings Konzept kombiniert faszien-fokussierte Bewegungen mit Yoga als ganzheitliche Bewegungspraxis, verbunden mit den Grundlagen aus dem CANTIENICA®-Training ergibt sich ein rundum bereicherndes Bewegungsprogramm!

Slings-Myofascial-Yoga nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen.
Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.

Wir lassen die Lektion mit einer Meditation, einem Mantra hören oder in der Stille ausklingen.

Das ganzheitliche Slings Konzept ist ein Training auf der Matte und wird mit Massagebällen und weiteren Hilfsmitteln unterstützt. Es basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept (Tom Myers), in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.

Meine Aus- und Weiterbildungsorte:
Art of Motion fürs Slings-Konzept
Jessica Rabone fürs Yoga