Skitouren & Training

Gemeinsam mit der Bergsteigerschule Montanara gibt es jedes Jahr eine Woche Skitouren & Cantienica®-Training.

Der Tag wird nach der Skitour mit einer Lektion Cantienica®-Training in Kombination mit Faszien-Training abgeschlossen. Gelenkschonend, leicht und effizient laufen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Rückenfreundlich. Das spezifisch für die Woche zusammengestellt Training vermittelt Anleitungen für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport – und ganz konkret für das gesamte Bewegungsrepertoire auf Skitouren und beim laufen. Natürlich leicht und kraftvoll Aufsteigen als auch dynamisch federnd schwungvoll Abfahren!

Es braucht keine Vorkenntnisse der Trainingsmethoden.

Trainerin: Angela Bruderer Straub
Bergführer: Walit Gehrig

Sonntag 31. Januar 2021 – Donnerstag 4. Februar 2021 in Wergenstein (GR)
Detaillierte Ausschreibung als pdf
www.montanara.ch