Skitouren & Schneeschuhtouren & Training

Gemeinsam mit der Bergsteigerschule Montanara gibt es jedes Jahr eine Woche Skitouren & Cantienica®-Training.

Der Tag wird nach der Skitour mit einer Lektion Cantienica®-Training in Kombination mit Faszien-Training abgeschlossen. Gelenkschonend, leicht und effizient laufen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Rückenfreundlich. Das spezifisch für die Woche zusammengestellt Training vermittelt Anleitungen für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport – und ganz konkret für das gesamte Bewegungsrepertoire auf Skitouren und beim laufen. Natürlich leicht und kraftvoll Aufsteigen als auch dynamisch federnd schwungvoll Abfahren!

Es braucht keine Vorkenntnisse der Trainingsmethoden.
Trainerin: Angela Bruderer Straub, Bewegungstrainerin mit eigenem Studio in Sachseln & Alpnach.
Sonntag 27. Januar 2019 – Donnerstag 31. Januar 2019 im Bregenzer Wald
www.montanara.ch | Skitouren
www.montanara.ch | Schneeschuhtouren