Übersicht

im LIVE-STUNDENPLAN siehst du welche Lektionen & Workshops in der aktuellen Woche stattfinden.

STUNDENPLAN SOMMER als pdf (Montag 6. Juli - Sonntag 16. August)

STUNDENPLAN als pdf

Merkblatt für Teilnehmende am Unterricht im Studio Chilcherli ab Montag 8. Juni 2020: Merkblatt Teilnehmende PUREFORM
Wir unterrichten nach dem Schutzkonzept unseres Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung Schweiz > zum Schutzkonzept
Covid19 Verantwortliche: Angela Bruderer Straub

VIDEOS ON DEMAND - FÜR DICH ZUHAUSE - JEDERZEIT
Die Trainings für Zuhause stehen im Stundenplan auf SPORTSNOW zum einbuchen bereit.
Vorgehen beim Buchen einer zeitunabhängiger Video-Lektion:

  1. z.B. "x. Cantienica-Training VIDEO für Zuhause" auf SPORTSNOW buchen (im Stundenplan ist die Lektion am Freitag Abend, das Video wird dir jedoch gleich nach der Buchung freigeschaltet!)
  2. Den Link und das Passwort zum Video seht unter den zusätzlichen Buchungsinformationen, diese findest du auch auf deinem Account unter "meine Stunden"
  3. Das Video ist zwei Wochen ab Buchungsdatum für dich frei geschaltet.

Das Video der Einführungslektion steht weiterhin zur Verfügung (Nachricht an mich).

Hilfsmittel
Sensybälle (gelb), CHF 18.- / Paar
Halbkugeln mit Noppen (rot), occasion, CHF 20.-/Paar
Halbkugeln ohne Noppen (grau), CHF 30.- / Paar
Massagekugeln weich (grau), CHF 10.- / Paar

STUNDENPLAN

Montag
17:45 Uhr CANTIENICA® – Training
19:00 Uhr Slings Myofasziales Training
20:15 Uhr CANTIENICA® – Training
Dienstag
08:15 Uhr CANTIENICA® – Training
09:30 Uhr Slings Myofasziales Training
18:00 Uhr Training in der Schwangerschaft
19:15 Uhr CANTIENICA® – Training

(Sommer-Stundeplan siehe unter LIVE)

Mittwoch
08:00 Uhr CANTIENICA® – Training
09:15 Uhr CANTIENICA® – Training
Donnerstag
08:15 Uhr Slings Myofasziales Training
09:30 Uhr CANTIENICA® – Training
17:45 Uhr CANTIENICA® – Training
19:00 Uhr CANTIENICA® – Training
20:15 Uhr Slings Myofasziales Training